Zadbaj o swoje stopy - na wiosnę i lato

Idzie ciepło w końcu będziemy, rzucimy w kąt ciepłe ubrania w tym buty. Aby jednak nasze stopy ładnie wyglądały. Zacznijmy zadbać stopy już, na pewno nie jest proste. Właśnie one codziennie narożne są na różne urazy i otarcia. Nic dziwnego, bo to właśnie na nich, spoczywa cały nasz ciężar.

Warto więc trochę poświęcić naszym stopom, by były zdrowe i piękne, a także chodzenie nam sprawiało przyjemność. Pielęgnacja naszych stóp, miedzy innymi powinna polegać na odżywić skórę, aby nie była nadmiernie wysuszona i popękana na stopach.

Naszym środowisku gejowskim, stopy są fetyszem warto, one zadbać. Do znanych fetyszystów stóp, nie tylko geje ale należą także Elvis Presley, Andy Warhol, F. Scott Fitzgerald czy Dita Von Teese.

Stopy są na drugim miejscu za organami płciowymi, jako najczęściej erotyczną część ciała. Stopy i narządy płciowe zajmują sąsiednie obszary kory mózgowej.

Jeśli nie masz czasu na zbytnią aktywność fizyczną, która pobudzą też nasze stopy, wykonujmy codziennie zestaw ćwiczeń, który je zrelaksuje. Usiądź, rozluźnij mięśnie i stawy stóp za pomocą potrząsania nimi, machaj palcami. Połóż jedną stopę na drugiej. Górna naciskaj w dół, a dolną w górę. Na koniec spróbuj palcami podnieść z podłogi długopis.

Możesz także wspólnie z partnerem pomasować wasze stopy, zobaczyć jak nawzajem reagujecie. Także dobry wstęp do seksu. 

Masaż sprawia, że krew zaczyna szybciej krążyć, a ty się relaksujesz. Obejmij stopy dwiema rękami i uciskaj w różnych miejscach. Pociągaj za palce. Kciukami wykonuj na podeszwie kuliste ruchy, przesuwając dłonie od palców po pięt.

Do miski z ciepłą wodą dodaj garść soli kosmetycznej. Najlepsze są kompozycje oparte na soli z Morza Martwego, wyjątkowo bogatej w składniki mineralne, ale może też być zwykła sól kuchenna. Słona kąpiel działa odświeżająco, pomaga w walce z obrzękami, ujędrnia skórę.

Jeśli nie lubisz kąpieli solnych, możesz do wody dolać trochę płynu pod prysznic lub kilka kropli oliwy, olejku o właściwościach nawilżających – chodzi o to, by zmiękczyć naskórek i zrelaksować się. Nie trzymaj stóp w ciepłej wodzie dłużej niż 15 minut, bo skóra i paznokcie za bardzo rozmiękną.

Osusz stopy i patyczkiem do pedicure odsuń skórki, a rozpulchniony naskórek wygładź drobnoziarnistą tarką lub peelingiem. Najlepiej użyj peelingu przeznaczonego specjalnie do stóp.

źródło Poradnik zdrowie/The Advocate

Tweet