Kąpiel rozluźni mięśnie po ciężkim tygodniu i jesienne dni ciepła woda z dodatkiem olejków eteryczny podziała niczym jak relaksujący masaż na napięte nasze mięśnie.
Mały przepis kąpiel z lawendą, 50g suszonych kwiatów lawendy zalewamy ją 3 litrami wrzątku i ostawiamy ją pod przykryciem na około 10-15 minut. Po tym przecedzamy do wanny z ciepłą wodą i bierzemy kąpiel gdzieś od 7 do 10 minut. Pamiętajmy! by woda nie była za bardzo gorąca i nie powinna też sięgać powyżej serca!
Inny przepis na kąpiel z gałązkami sosny. 30dag sosnowy igieł zalewamy je 3 litrami wody, gotujemy gdzieś 5 minut na małym ogniu i ostawiamy do naciągnięcia na 30 minut. Do odwaru możemy dodać kilka kropel olejku eukaliptusowego. Potem przecedzamy i wlewamy do wanny z ciepłą wodą. Czas kąpieli około 15 minut.
Tweet
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz